拇指外翻(Hallux valgus)是描述大拇趾和腳之間蹠趾關節異常變形的結構問題,在醫學上稱為拇趾滑液囊炎(Bunion),也稱為拇囊炎。
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之前洪老師介紹過掌撐運動前要做的「掌弓暖身」穩定手腕 , 但為什麼掌撐運動會容易讓手腕不舒服呢? 讓我們一探究竟!🧐🧐🧐
【全身筋膜運動】老師帶著你一起做
【什麼是關節纖維化(arthrofibrosis, AF)?】
清明連假剛過,應該不少人為了掃墓拜拜,搞的全身痠痛吧!尤其最不舒服的可能是拿香、燒紙錢、搬東搬西,一定會使用到的大拇指!
肩頸痠痛已經算是見怪不怪的文明病,甚至有很多人會覺得這是再正常不過的事,又有誰沒有個腰痠背痛呢? |
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五月 2024
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