👩🏫研究上建議下背痛的人恢復到一定程度後,可以進行後側鏈(臀肌、腿後肌)的訓練,那什麼時候可以進行訓練呢?
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坐骨神經痛,一個許多病患或是民眾都會遇到的問題,常常是合併著椎間盤突出或是神經壓迫等問題,症狀從腰痛到腳麻都很常見,也因此在臨床上我們也會常常聽見病患腳麻時候就緊張地問說: 我是不是坐骨神經的問題⁉️ 然而其實麻這件事情,不只是坐骨神經獨有的特權,那還有什麼可能⁉️
大家早安!今天你要去健身房運動嗎?那就一起來看方老師的分享吧!
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四月 2024
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